Uno de los espacios importantes para la prevención de adicciones son las escuelas. ¿Pensaron alguna vez qué sería de nuestras vidas si no viniéramos acá? ¿Y si no supiéramos leer ni escribir? ¿Si no aprendiéramos materias, normas, ni recibiéramos talleres? ¿Y si no tuviéramos compañeros y amigos? ¿Si no hiciéramos las actividades y recreaciones que […]
LA IMPORTANCIA DE LAS ESCUELAS EN LA PREVENCIÓN DE ADICCIONES Leer más »
Existen muchos puntos importantes para fortalecer una prevención de adicciones, que es lo «no dicho». Una es, obviamente, hablar de quiénes somos y cómo nos sentimos; y otra es hacer lo que nos gusta y hace bien. Para estar movilizados y motivados. Yo, deportista del Hípico y Salto Grande, jugaba, miraba y leía todo tipo
CHARLAS SOBRE CONSUMOS PROBLEMÁTICOS EN ISEEF Leer más »
Espartanos es una ONG que revolucionó las cárceles utilizando al rugby como herramienta de educación e inserción social para los presos. El riesgo era que el pabellón volviera a caer en la violencia y los vicios que son comunes en las cárceles, pero ocurrió lo contrario. La población remanente de espartanos impuso sus códigos de
«LOS VIZCACHONES» FUERON A LA CARCEL A JUGAR CONTRA «LOS ESPARTANOS» Leer más »
Caminar es una actividad que llevamos a cabo sin darnos cuenta, aunque también puede ser un acto de fe, de grandes conquistas, y de búsqueda personal. Caminar es como hablar: se hace todos los días al salir de casa. Caminaron los naturalistas, y los conquistadores, en el desierto, las selvas y los polos. Se camina
LA ESTRUCTURA DE MIS PENSAMIENTOS La idea de cuando meditamos en nuestros pensamientos es ver la estructura de estos. Es observar las producciones de la mente: ¿pienso en imágenes, diálogos, o ambas? ¿Estoy en la escena, al lado, o afuera? ¿Cómo estoy hablándome a mí mismo?, y eso nos produce emociones en nuestro cuerpo como
MEDITAR NUESTROS PENSAMIENTOS Leer más »
Mis pensamientos me preocuparon, inhibieron, me dieron dolor de cabeza, hasta creérmelos y hacerme mucho daño. Entonces en El Arte de Volver me recomendaron hacer Mente Plena, que es una meditación que hoy está muy arraigada. Esta ha sido practicada durante siglos en diversas culturas y hoy en día se reconoce ampliamente como una herramienta
BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN PARA LA SALUD MENTAL Leer más »
Yo fui ayudante de camarero, camarero, lava platos, cocinero, albañil, higiene y limpieza, mantenimiento y jardinero. Era, para mi gusto, muy malo haciendo todo eso. Me costaba demasiado y no sabía bien por qué. Tanto en el manejo de la maquinaria como la producción de la materia prima. En mis actividades laborales sufría mucho, no
Para prevenir las adicciones, por excelencia, se debe dialogar en casa, que fluya el habla del círculo familiar. También involucrarse, mostrar interés por las actividades de los otros y enseñar, conversar con tus hijos sobre los efectos que genera el consumo de alcohol y drogas. Que se sienta el amor en la atmosfera. Todo esto
LA ELONGACIÓN (CHARLAS SOBRE CONSUMOS Y CONDUCTAS PROBLEMÁTICAS) Leer más »
La familia es la institución capaz de enseñarnos, cuidarnos, protegernos y apoyarnos. La familia, su valor, su función y su misión dentro de la sociedad, es vital y casi irremplazable. Por eso respeten y valoren a la familia. Cuando yo estaba «en la lona», los únicos que me ayudaron fueron los de mi familia y
LA FAMILIA (CHARLAS SOBRE ADICCIONES) Leer más »
Como mi viejo era deportista y mi mamá también, cuando llegamos desde Rosario a Concordia, se hicieron socios del Club Hípico, hace cuarenta y cinco años. Ahí yo jugaba al tenis con Marta Mesina, al fútbol con «El Negro» Gambini, hice equitación con «El Pelado» Alfredo, al pádel con los pibes, y en todos los
EL DEPORTE, LA FALOPA Y YO Leer más »
En las charlas de prevención de Consumos Problemáticos hablamos en el Correccional de Menores con chicos detenidos por robos, violaciones y asesinatos. Casi todos, cuando «liquidaron» a un desconocido, o a una abuela, estaban intoxicados con alcohol, drogas, y pastillas. Se «empastaron» para relajar, no sentir miedo, ni terror, ni nada, ante el peligro de
«LA EXPRESIÓN EMOCIONAL ES CLAVE PARA VIVIR SIN ADICCIONES» Leer más »
