El insomnio es la dificultad para iniciar, y mantener el sueño un número de horas suficiente. También cuando además se perciben las consecuencias durante el día: uno se siente cansado, desmotivado, tiene problemas de concentración, ansiedad, sofoco, ira, malestar, e irritabilidad. Llega la factura de una mala noche enseguida… El que tiene problemas, cuando se tiene

Una vez en New York me convidan en un baño algo que lucía como cocaína, pero era ketamina. Le di ahí, acepte más, pedí más, mezcle, como siempre, con alcohol, y cuando salí de ese boliche en mal estado presencio, por primera vez en mi vida, la caída de nieve. No solo eso, era una

La adicción sexual es una conducta compulsiva, irrefrenable, reiterativa, e irreflexiva. Dirigida a establecer relaciones sexuales por la debilidad a la carne, a la piel, a las curvas, a los colores, a los músculos, a los olores o los brillos. Preso de la ilusión de que lo van a querer, admirar, dar afecto, y recibir

En mis primeros años uno escondía un chico que se creía inhábil, inseguro, nervioso, perdido, miedoso, y que necesitaba afecto y validación. Me escondía tanto en mis divagaciones mentales, fuente inagotable de mi infelicidad, que en ciertos periodos ya tenía como diez tics nerviosos. Y era «pura imagen». Tanto use esa máscara de «chico malo»

La adicción es una enfermedad crónica caracterizada por la búsqueda y el uso compulsivo e incontrolable de una droga o una conducta problemática. No todo consumo es una adicción o problemático. Hay gente que consume por recreación, salud, o degustación, algo que en pequeñas cantidades es casi imperceptible. Y eso no les genera ningún problema.

Las charlas sobre adicciones brindan testimonios en los medios de comunicación, las instituciones deportivas, y fundamentalmente educativas. Contamos con testimonios vividos de lo que se sufre con el consumo problemático, se informa que es una adicción, que produce en nuestro cuerpo, y como nos pueden problematizar la vida. Además, se cuentan historias personales que ofrecen

Para muchos el alcohol es un elixir de los dioses. Pero los dioses, no eran todos buenos, y la copa que tenés entre manos, puede estar más «endiablada» de lo que supones. El consumo excesivo de alcohol es un problema y lamentablemente está naturalizado. Causa miles de muertes anualmente, y nos acorta en un promedio