EL VAPEO
El cigarrillo electrónico es un dispositivo que produce un aerosol que se aspira. El líquido de los cartuchos no contiene tabaco, pero sí nicotina en dosis variables y también sustancias como saborizantes, aromatizantes y otras.
Esto emite aerosol, no vapor de agua. Y contiene numerosas sustancias tóxicas y cancerígenas, además de nicotina, lo que mantiene la adicción.
Los no fumadores que empiezan a usar cigarrillos electrónicos corren el riesgo de desarrollar adicción a la nicotina y empezar a fumar cigarrillos convencionales. Como los hijos de muchos amigos.
O los que arrancaron con vapeo para dejar el pucho, ahora son usuarios de ambos. No sirven para dejar de fumar.
Encima, compuestos orgánicos volátiles, partículas ultrafinas químicas, metales pesados como níquel, estaño, plomo, y saborizantes, que causan enfermedad pulmonar y favorecen el cáncer.
Los sabores y estabilizadores de los cigarrillos electrónicos pueden causar una inflamación en el delicado tejido pulmonar. Muchos adolescentes están yendo un paso más allá, añadiendo cannabis y otros aditivos peligrosos a sus dispositivos de vapeo. Le van innovando y haciéndolos más «fuertes».
El tiempo que se pasa vapeando puede ser mucho mayor que el de fumar un cigarrillo convencional. Mientras que la mayoría de los cigarrillos se fuman en cinco minutos, los cigarrillos electrónicos pueden durar hasta 20 minutos, liberando más nicotina y sustancias químicas dañinas para los pulmones. Encima, el olor es desagradable.
En algunos casos, las mezclas para vapear pueden contener hasta 20 veces más nicotina que un solo cigarrillo, puede afectar la concentración y generar culpa. Si tienes problemas, no te los cura, te agrega otros.
Y el consumo de nicotina en adultos jóvenes puede conducir al consumo de otras sustancias ilícitas. Luego subís la escalera a otras más poderosas y más peligrosas. No resuelve la ansiedad, el estrés, los miedos, y la inseguridad. No te brinda aprendizajes psicológicos como para aliviar o mitigar esas emociones. Son pobres y precarios bacheos para salir del paso… Para salir de ciertas emociones, tienes que meterte en ellas. No esconderlas. ¿Cómo vamos a salir de un lugar al que no queremos entrar?
Al dejar de vapear, se pueden experimentar síntomas como irritabilidad, dificultad para concentrarse, ansiedad e insomnio. Vapear puede empeorar síntomas del asma, causar tos, dificultad para respirar y aumentar el riesgo de bronquitis crónica.
Podría aumentar la rigidez arterial. Y causar caries, inflamación de las encías y otros problemas de salud en la boca. Lo que no es para nada atractivo.
Depende de todos trabajar juntos para evitar que los jóvenes comiencen o sigan usando productos de vapeo. Si no fumas, no comiences, si fumas, trata de dejar. Y si no puedes, consulta a un profesional de salud, a ver cómo lo pueden tratar.
A mí me sacaron de la adicción las terapias cognitivas conductuales, hablar con mi familia y amigos, cambiar los comportamientos y pensamientos con respecto a fumar. Con apoyo psicológico y grupos de autoayuda, ya que te proporciona motivación, estrategia, y contención. Sentir lo que me hacía y lo que estaba perdiendo por la nicotina. Los hábitos atómicos que aprendí, a motivación personal y el compromiso de dejar son también piedras fundamentales.
Si sos adicto al tabaco, a vapear, tenés un dilema tratable, y recuperable. Yo estaba enfermo, pero no irremediablemente mal. Los tratamientos son la solución a nuestro largo tormento. Y recién cuando tratamos nuestra enfermedad, empezamos a recuperarnos.
Yo estoy agradecido de que tengo una enfermedad tratable, pero no una mortal ni fulminante. Y continúo yendo a mi tratamiento de mi enfermedad de adicción. Yendo a terapia, a «El Arte de Volver», a NA, disertando, y haciendo actividades saludables como meditación, escribirme lo que me pasa, yoga, gym, y deportes. La recuperación es posible. Y trae más beneficios de los que te podes imaginar.
Federico Müller
